1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
Kurse, Touren & Reisen
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Selbstsicher auf Skitour
Rax
Sa 24.02.2018 - So 25.02.2018
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2018a095
Technik:
Kondition:
Warteliste
Ziel: Bei unserem Seminar laden wir ein, mit praktischen Übungen im Gelände, Technik zu trainieren und Sicherheit zu gewinnen. Und wir helfen Dir, eigene Furchtmuster zu begreifen, zu unterbrechen oder zu lösen.
- Keine Angst vor Spitzkehren!
- Skills zum Umgang mit Ängsten auf Tour
- Praktische Übungen im Gelände
- Für Anfänger und Geübte
Kursort: Rax. Übernachtung im Raum Reichenau/Rax.
Treffpunkt: Reichenau oder Prein, 09.30 Uhr
Neben dem Skitourenguide wird die Gruppe von der Körperpsychotherapeutin
Klaudia Gehmacher betreut.
KENNST DU DIE SITUATION?
Herrlich verschneite Berge, fröhliche gesellige Runde, sonniges Wetter und Blick in die Weite. Aber am Ende der Gruppe atemlos und Angst vor der nächsten Spitzkehre.
Bei unserem Seminar laden wir ein, mit praktischen Übungen im Gelände, Technik zu trainieren und Sicherheit zu gewinnen. Und wir helfen Dir, eigene Furchtmuster zu begreifen, zu unterbrechen oder zu lösen.
Wir verstehen das Angst haben. Wir wünschen uns, dass Du dich am Ende unseres Seminars wieder ein Stück mehr verstehst.
WIR KOMBINIEREN TECHNIK UND PSYCHOLOGIE
Angst kann das Gleichgewicht im Körper stören.
Fehlende Geschicklichkeit in der Muskelkoordination kann gefährlich sein, und macht daher ängstlich. Daraus entsteht manchmal ein Teufelskreis, den man unterbrechen sollte. Dafür leiten wir Übungen an.
Der Körper unterscheidet manchmal nicht, aus welchem Grund Angst aufkommt. Auch soziale Situationen auf Tour oder Erinnerungen an schlechte Erfahrungen können die körperliche Selbstsicherheit stören. Um die körperliche Stärke wieder zu finden, hilft das Verstehen und Akzeptieren von sich selbst.
WAS DICH ERWARTET
-Technische Übungen zu Spitzkehren
-Technische Übungen zum Hangqueren
-Teaching zu Funktionen und Körperphänomenen von Angst
-Praktische Übungen zum Beruhigen von Angst
-Gruppengespräche und Erfahrungsaustausch
-Anleitung zu einem individuellen Weg im Umgang mit Deiner Angst
- Keine Angst vor Spitzkehren!
- Skills zum Umgang mit Ängsten auf Tour
- Praktische Übungen im Gelände
- Für Anfänger und Geübte
Kursort: Rax. Übernachtung im Raum Reichenau/Rax.
Treffpunkt: Reichenau oder Prein, 09.30 Uhr
Neben dem Skitourenguide wird die Gruppe von der Körperpsychotherapeutin
Klaudia Gehmacher betreut.
KENNST DU DIE SITUATION?
Herrlich verschneite Berge, fröhliche gesellige Runde, sonniges Wetter und Blick in die Weite. Aber am Ende der Gruppe atemlos und Angst vor der nächsten Spitzkehre.
Bei unserem Seminar laden wir ein, mit praktischen Übungen im Gelände, Technik zu trainieren und Sicherheit zu gewinnen. Und wir helfen Dir, eigene Furchtmuster zu begreifen, zu unterbrechen oder zu lösen.
Wir verstehen das Angst haben. Wir wünschen uns, dass Du dich am Ende unseres Seminars wieder ein Stück mehr verstehst.
WIR KOMBINIEREN TECHNIK UND PSYCHOLOGIE
Angst kann das Gleichgewicht im Körper stören.
Fehlende Geschicklichkeit in der Muskelkoordination kann gefährlich sein, und macht daher ängstlich. Daraus entsteht manchmal ein Teufelskreis, den man unterbrechen sollte. Dafür leiten wir Übungen an.
Der Körper unterscheidet manchmal nicht, aus welchem Grund Angst aufkommt. Auch soziale Situationen auf Tour oder Erinnerungen an schlechte Erfahrungen können die körperliche Selbstsicherheit stören. Um die körperliche Stärke wieder zu finden, hilft das Verstehen und Akzeptieren von sich selbst.
WAS DICH ERWARTET
-Technische Übungen zu Spitzkehren
-Technische Übungen zum Hangqueren
-Teaching zu Funktionen und Körperphänomenen von Angst
-Praktische Übungen zum Beruhigen von Angst
-Gruppengespräche und Erfahrungsaustausch
-Anleitung zu einem individuellen Weg im Umgang mit Deiner Angst
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Fr. 09.02.2018 17:00
Ausrüstung:
Diese Liste gilt als Grundinformation. Die konkrete Bestimmung der erforderlichen Ausrüstung erfolgt durch die/den LeiterIn der Veranstaltung.
zur Ausrüstungsliste
zur Ausrüstungsliste
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
10
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs, Kursunterlagen, Organisation (Quartier wird vom Guide organisiert).
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Quartier, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Quartier, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst billiger auf über 500 Schutzhütten und hilfst mit die Alpen zu schützen.
Landesverband Wien
Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 223.460 Mitglieder.
