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Alpenverein Edelweiss: Yoga für Best Ager: aktiv und mobil
 
 
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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

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Yoga für Best Ager: aktiv und mobil

5., Ziegelofengasse 28, Therapiewerk
Zielgruppe: Senioren (ab 60 Jahre)
Mo 10.10.2022 - Mo 21.11.2022

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2022ee127

Technik:
Kondition:
 abgesagt
In der Hatha Yogastunde für Best Ager bringen wir zuerst Leben in Schultern, Rücken und Nacken und fließen dann durch einen dynamischen Übungsteil mit Sonnengrüßen und wechselnden Schwerpunkten. In dieser Stunde legen wir ein besonderes Augenmerk auf sanfte Kräftigungsübungen, Förderung der Balance und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Wann immer Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gurte oder ein Sessel nötig sind, setzen wir diese ein.

In den Yoga-Posen werden aber auch die Knochen gezielt belastet und beansprucht - das fördert den Aufbau von Knochenmasse. Eine regelmäßige Yogapraxis kann deshalb sowohl präventiv als auch therapeutisch gegen Osteoporose eingesetzt werden.

Der Kurs ist besonders für aktive Menschen über 50 Jahren geeignet, Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte eigene Yogamatte mitbringen.
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Mo. 03.10.2022  
Kurstermin:
Mo. 10.10.2022 17:30 - 18:45  
Mo. 17.10.2022 17:30 - 18:45  
Mo. 24.10.2022 17:30 - 18:45  
Mo. 07.11.2022 17:30 - 18:45  
Mo. 14.11.2022 17:30 - 18:45  
Mo. 21.11.2022 17:30 - 18:45  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leitung:

Leistungen:
Kurs
Mitgliederpreis:
€ 89,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27J.:
€ 81,00
Seniorenpreis ab 65J.:
€ 81,00

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00

Corona: Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung gültigen gesetzlichen Bestimmungen. Diese können sich zwischen Buchung und Veranstaltung wieder ändern.

 


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]

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