ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Alpenverein Gebirgsverein: Functional Training - strength Mi 17:00-18:00 - Mi 17:00-18:00
 
 
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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
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Art
Aktivität / Sportart

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ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!

Functional Training - strength Mi 17:00-18:00

Mi 17:00-18:00
Gebirgsvereins-Haus
Mi 29.09.2021 - Mi 01.12.2021

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G21FFH61

 Warteliste
Inhalt:

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers.  Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Mi., 29. September 2021

Einheit: 

Mi., 6. Oktober 2021

Einheit: 

Mi., 13. Oktober 2021

Einheit: 

Mi., 20. Oktober 2021

Einheit: 

Mi., 27. Oktober 2021

Einheit: 

Mi., 3. November 2021

Einheit: 

Mi., 10. November 2021

Einheit: 

Mi., 17. November 2021

Einheit: 

Mi., 24. November 2021

Einheit: 

Mi., 1. Dezember 2021


Der Kurs wird in Hybridformat sowohl online mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM als auch in Präsenz im Gebirgsvereinshaus (Lerchenfelder Straße 28, 1080 Wien) besuchbar sein. 

 

 

 

Anforderungen:

Mitgliedschaft alpiner Verein

 

Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Di. 05.10.2021 15:00  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
9
Max. Gruppengröße/Guide:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
Ermäßigter Preis:
€ 120,00   für ÖAV-Mitglieder
Preis:
€ 130,00   Normalpreis
  für Nichtmitglieder

Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!


Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57
E-Mail: [email protected]

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