Kurse, Touren & Reisen
Functional Training - strength Mi 17:00-18:00
Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G21FFH61
Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers. Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.
Kurstermine: | |
Einheit: | Mi., 29. September 2021 |
Einheit: | Mi., 6. Oktober 2021 |
Einheit: | Mi., 13. Oktober 2021 |
Einheit: | Mi., 20. Oktober 2021 |
Einheit: | Mi., 27. Oktober 2021 |
Einheit: | Mi., 3. November 2021 |
Einheit: | Mi., 10. November 2021 |
Einheit: | Mi., 17. November 2021 |
Einheit: | Mi., 24. November 2021 |
Einheit: | Mi., 1. Dezember 2021 |
Der Kurs wird in Hybridformat sowohl online mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM als auch in Präsenz im Gebirgsvereinshaus (Lerchenfelder Straße 28, 1080 Wien) besuchbar sein.
Mitgliedschaft alpiner Verein
für Nichtmitglieder
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Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57
E-Mail: [email protected]
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