Wie kannst du deinen Körper optimal mit dem Theraband kräftigen? Wie kannst du dein Krafttraining mit elastischen Bändern unterstützen?
Kursinhalt: Das Erlernen von Übungen, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule, der Kräftigung der Arme und des Schultergürtels und das Erlangen oder den Erhalt der Koordination dienen.