Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren und wird je nach Leistungstand in Basic Spider und Amazing Spider unterteilt.
Amazing Spider:
Aufbauend auf den Basic Spider Kurs, liegt der Schwerpunkt dieses Kurses in der Steigerung der individuellen Kletterleistung. Technik, Kraftausdauer und Maximalkraft werden verbessert, individuelle Schwächen werden durch gezieltes Training reduziert. Spezielle Techniken werden an dafür konzipierten Bouldern geübt und benötigte Abläufe perfektioniert. Neben Trainingsbouldern wird auch der Einsatz von Campusboard, Strickleiter, Steckbrett und Griffbrett vorgestellt und getestet. Auf Wunsch gibt es sowohl die Möglichkeit Sicherungstechniken mit der dazugehörigen Knotenkunde für Toprope und Vorstiegsklettern zu erlernen. Mit diesem Paket steht der Möglichkeit einer zukünftigen Leistungssteigerung nichts mehr im Weg!
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Do. 04.04.2019 18:00
Programm:
10 Termine, 17:00- 18:30 Uhr
Kurstermin:
Sa. 06.04.2019 17:00 - 18:30 Sa. 27.04.2019 17:00 - 18:30 Sa. 04.05.2019 17:00 - 18:30 Sa. 11.05.2019 17:00 - 18:30 Sa. 18.05.2019 17:00 - 18:30 Sa. 25.05.2019 17:00 - 18:30 Sa. 08.06.2019 17:00 - 18:30 Sa. 15.06.2019 17:00 - 18:30 Sa. 22.06.2019 17:00 - 18:30 Sa. 29.06.2019 17:00 - 18:30