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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

1.055 Veranstaltungen online.
 

Pilates Fr 09:05-10:05

Fr 09:05-10:05
Gebirgsvereins-Haus
Fr 29.03.2019 - Fr 07.06.2019

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G19HPF26

 Plätze frei
Inhalt:

Pilates ist eine Trainingsmethode für den gesamten Körper, bei der nicht Masse angesetzt wird, sondern schöne, schlanke Muskeln aufgebaut werden. Besonderes Augenmerk wird auf die exakte und kontrollierte Ausführung jeder Übung gelegt. Die Körpermitte wird gestärkt und hat nicht nur für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule eine große Bedeutung, sondern auch für einen flachen Bauch.

 

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Kursinhalte/ Pilates Prinzipien

 

- fließende Bewegung

- gezielte Atmung

- Zentrierung & Powerhouse

- Kontrolle & Konzentration

- Isolation & Entspannung

- Stabilisation & aufrechte Haltung

 

Kurstermine:

29.03., 05.04., 12.04., 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06.

Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
10
Max. Gruppengröße:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
Normaltarif:
€ 120,00
Anmeldeschluss:
Mo. 29.04.2019 09:05  

Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!


Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57
E-Mail: [email protected]

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