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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

810 Veranstaltungen online.
 
ACHTUNG: Der Anmeldeschluss für dieses Veranstaltung ist bereits vorbei und somit ist eine Anmeldung nicht mehr möglich!

Ashtanga Yoga AnfängerInnen und Fortgeschrittene Mo 07:30-08:55

Mo 07:30-08:55
Gebirgsvereins-Haus
Mo 01.04.2019 - Mo 24.06.2019

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G19HYF21

 Plätze frei
Inhalt:

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische und physisch kraftvolle Yogaart. Die fixe Abfolge von Körperpositionen (Asanas), eine spezielle Atemtechnik (Ujayi), Körperverschlüsse (Bandhas) und Konzentrationspunkte (Drishti) erlauben in den Moment der Gegenwart hineinzuwachsen, weshalb Ashtanga Vinyasa Yoga auch oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet wird.

 

Die Körperübungen zielen gleichermaßen auf Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und haben eine spürbar energetisierende Wirkung. In diesem 1,5-stündigen Kurs erlernen wir Schritt für Schritt die anatomisch korrekte Ausführung der Positionen und wie diese an die persönlichen körperlichen Bedürfnisse angepasst werden können. Zudem spielt die Synchronisierung von Atem und Bewegung eine wichtige Rolle.

 

Der Kurs richtet sich an Anfänger_innen, Wiedereinsteiger_innen sowie an Personen, die aus anderen Yogatraditionen kommen.

 

Kurstermine:

01.04., 08.04., 15.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 17.06.

Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
10
Max. Gruppengröße:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
Normaltarif:
€ 155,00
Anmeldeschluss:
Mo. 29.04.2019 07:30  

Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!


Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57
E-Mail: [email protected]

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