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Kurse, Touren & Reisen
Vorstieg Performance
KA, Fr 19:15-20:45 Uhr
Kletteranlage Klosterneuburg, In der Au 1, 3400 Klosterneuburg
Fr 16.01.2026 - Fr 27.03.2026
Veranstalter Alpenverein Austria
Buchungscode: KE410
Plätze frei
Du kletterst bereits sicher im Vorstieg und möchtest endlich den Sprung auf das nächste Level schaffen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem intensiven Performance-Kurs liegt der Fokus auf den Feinheiten deiner Klettertechnik sowie auf mentalen und taktischen Strategien, die dir helfen, dein Projekt souverän durchzusteigen.
Gemeinsam analysieren wir Bewegungsabläufe, verbessern deine Effizienz an der Wand und trainieren gezielt Situationen, in denen es mental herausfordernd wird. Dabei gehen wir individuell auf deine persönlichen Themen und Ziele ein ob Sturzangst, Vertrauenstraining, die Abstimmung mit deinem Kletterpartner oder deiner Kletterpartnerin, oder das Projektieren schwieriger Routen.
Kursinhalte: Verfeinerung deiner Klettertechnik, Mentales Training & Taktik im Vorstieg, Sturztraining und Vertrauen in die Sicherung, Individuelle Betreuung und persönliche Schwerpunkte
Voraussetzungen: Regelmäßiges Klettern und Sichern im Vorstieg, Wille und Motivation sich zu verbessern
Für wen ist dieser Kurs ungeeignet? Anfänger im Vorstieg, Kinder unter 15 Jahren
In diesem intensiven Performance-Kurs liegt der Fokus auf den Feinheiten deiner Klettertechnik sowie auf mentalen und taktischen Strategien, die dir helfen, dein Projekt souverän durchzusteigen.
Gemeinsam analysieren wir Bewegungsabläufe, verbessern deine Effizienz an der Wand und trainieren gezielt Situationen, in denen es mental herausfordernd wird. Dabei gehen wir individuell auf deine persönlichen Themen und Ziele ein ob Sturzangst, Vertrauenstraining, die Abstimmung mit deinem Kletterpartner oder deiner Kletterpartnerin, oder das Projektieren schwieriger Routen.
Kursinhalte: Verfeinerung deiner Klettertechnik, Mentales Training & Taktik im Vorstieg, Sturztraining und Vertrauen in die Sicherung, Individuelle Betreuung und persönliche Schwerpunkte
Voraussetzungen: Regelmäßiges Klettern und Sichern im Vorstieg, Wille und Motivation sich zu verbessern
Für wen ist dieser Kurs ungeeignet? Anfänger im Vorstieg, Kinder unter 15 Jahren
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Fr. 16.01.2026 19:15 - 20:45
Fr. 23.01.2026 19:15 - 20:45
Fr. 30.01.2026 19:15 - 20:45
Fr. 13.02.2026 19:15 - 20:45
Fr. 20.02.2026 19:15 - 20:45
Fr. 27.02.2026 19:15 - 20:45
Fr. 06.03.2026 19:15 - 20:45
Fr. 13.03.2026 19:15 - 20:45
Fr. 20.03.2026 19:15 - 20:45
Fr. 27.03.2026 19:15 - 20:45
Fr. 23.01.2026 19:15 - 20:45
Fr. 30.01.2026 19:15 - 20:45
Fr. 13.02.2026 19:15 - 20:45
Fr. 20.02.2026 19:15 - 20:45
Fr. 27.02.2026 19:15 - 20:45
Fr. 06.03.2026 19:15 - 20:45
Fr. 13.03.2026 19:15 - 20:45
Fr. 20.03.2026 19:15 - 20:45
Fr. 27.03.2026 19:15 - 20:45
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
10 Einheiten zu je 1,5 Stunden, Kursleitung, Halleneintritt.
Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung bzw. Nachholung von versäumten Kurseinheiten.
Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung bzw. Nachholung von versäumten Kurseinheiten.
Mitgliederpreis:
€ 260,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Studentenpreis:
€ 230,00 16 bis 27J.
Anmeldeschluss:
Do. 15.01.2026
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!
Alpenverein Austria
Rotenturmstraße 14 , A-1010 Wien
Telefon: +43 (1) 513 10 03 , Fax: +43 (1) 513 10 03 17
E-Mail: [email protected]
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Telefon: +43 (1) 513 10 03 , Fax: +43 (1) 513 10 03 17
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