ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Tri Yoga 19:30 - 21:00 Uhr
Offene Einheit
Mo 04.02.2019 - Mo 24.06.2019
Veranstalter Alpenverein Austria Buchungscode: n190765
Plätze frei
Schaffst du es beruflich bedingt nicht, an einem regelmäßigen Kurs teilzunehmen? Würdest jedoch gerne Yoga praktizieren bzw. suchst du eine Ergänzung zu einer anderen Sportart oder einen Ausgleich zu deinem sehr vollen Leben?
Das Angebot der offenen Stunde ermöglicht dir flexibel zu entscheiden, an welchem Montag du zur Stunde kommen kannst. Mit telefonischer Anmeldung und first come- first serve - Prinzip (da beschränkte Teilnehmerzahl - 10 Personen) bist du dabei.
In den Stunden widmen wir uns der bewussten Wahrnehmung, der systematischen Stärkung und dem sanften Ausgleichs unseres Körpers. Blockaden werden langsam aufgelöst, dein Körper mobilisiert und dein Geist wird bewiglicher. Mit der Hilfe unserer Atmung (Pranayama) und Mudras (Handgesten), nützen wir die Yogastunden mit ihren Asanas (Körperübungen) um mehr mit unserem Körper in Einklang zu kommen. Um jeden Einzelnen dort abholen zu können wo er gerade steht, behelfen wir uns mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Kissen und Gurten. Durch die Konzentration auf den Bewegungsfluss und der achtsamen Wahrnehmung des Hier und Jetzt zeigen sich durch die Yogastunde (Körper) therapeutische Effekte.
Yoga is not for the flexible, it is for the willing. Lass uns gemeinsam in einen schönen Frühling fließen.
Bitte beachte: ca. 2 Stunden davor nichts schweres Essen, bitte mind. 5 Minuten vor Beginn erscheinen. Bequeme, dehnbare Kleidung anziehen, weiße Socken mitnehmen.
Du kannst jederzeit zu einer Schnupperstunde vorbeikommen.
Anmeldung und/oder Fragen bei Dina unter 0670/6011360
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Treffpunkt:
Ort der Veranstaltung: 1010 Wien, Rotenturmstraße 14